Как побороть боязнь сцены: наука публичных выступлений

В качестве дополнительных способов психологической коррекции используются: Отличительной особенностью данных методов является их относительная простота и доступность применения. Каждый человек может овладеть техниками саморегуляции состояний как самостоятельно, так и под руководством специалиста. Психологи оказывают помощь при решении личностных проблем, препятствующих служебному росту, представителям многих специальностей. К сожалению, у музыкантов система специальной психологической поддержки отсутствует, не смотря на то, что очень многие музыкальные педагоги и музыканты-исполнители заявляют о создании такой системы на основе досконально разработанной и отлично зарекомендовавшей себя на практике модели психологической поддержки спортсменов. Внедрение в музыкальных заведениях такой системы психологической помощи имеет как своих сторонников, так и противников. По мнению последних, в отношении развития музыканта-исполнителя первостепенное значение имеют воспитательные, педагогические, но никак не психологические методы. Значительную помощь в процессе подготовки к концертному выступлению может оказать искусственное моделирование состояния, близкого к сценическому. Создание искусственной стрессовой ситуации, безусловно, способствует укреплению воли исполнителя. Это не давало ей полностью раскрыть свои артистические способности и намерения на сцене.

Торжественный финал (2013)

В этом разделе не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема , иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена. Вы можете отредактировать эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники. Эта отметка установлена 4 апреля года. Причины появления страха сцены, как впрочем и любого другого, генетические предпосылки и социальные составляющие.

Сегодня критики и коллеги называют его одним из лучших пианистов в мире. Боязнь сцены заставила досрочно завершить карьеру нескольких.

Что бы вам ни говорили. Этот страх, а точнее - волнение, - естественная защитная функция организма в ожидании неизвестного. Мы ведь не знаем, все ли пройдет гладко, не забудем ли мы что-то, не можем предсказать настрой аудитории. Однако, мы можем воспользоваться несколькими методами по уменьшению собственного волнения. Прежде всего - психологический аспект. Нельзя"бояться сцены" - это слишком общее.

Не волнуйтесь, вы в хорошей компании: Почти все музыканты боятся в какой-то момент. Но вы можете преодолеть страх перед сценой! Вы можете научиться играть в любое время в любом месте, не боясь ничего! Но когда это случается каждый раз, то страх перед сценой может быть все сильнее и сильнее, и в конце концов вы можете решить, что выступления — это не для вас.

Во-во, смысл Вуду играть, когда вокруг столько настоящих пианистов в этом же у Вуда фобия боязнь сцены, а когда уже перестал боятся, то тут уже .

Для начинающих музыкантов я бы хотела напомнить известное правило: Волнение всегда имеет определенное объяснение. Качества эти вырабатываются годами ежедневной тренировки. Не полагаюсь ли я иногда на авось? Ничего не следует так бояться, как самого страха! Натан Перельман часто повторял своим ученикам: Кто боится аудитории, тот редко находит с ней контакт. Уверенность движений не менее важна, чем уверенность памяти. И тогда она решила помочь себе в сложившейся ситуации.

Первый опыт исполнения перед необычной публикой был неудачным: Зато второй и последующий опыты были не в пример лучше. Очень важное важно и освещение:

Страх публичных выступлений

Марина Алексеева Ученик 92 , закрыт 2 года назад Ситуация такая: Дома вся семья, но они не слушают, а занимаются своими делами. Я играю для себя, и все нормально. На занятиях с педагогом такая же история. Но если приходят гости, даже один человек и достаточно близкий бабушки, дедушки, тети и дяди я очень волнуюсь.

Как побороть страх сцены, как правильно готовиться к концерту и вести себя Известные исполнители и страх сцены. Пианист, участник ансамблей.

Детская школа искусств, преподаватель по классу фортепиано Регион: Успешность публичного выступления ученика на сцене, зависит не только от качества и надежности выученных им произведений, но и от его психологической подготовки к общению со слушателем. Сценическое волнение, перерождающееся в панику — это бич большинства учеников. В такой момент игра лишается управления, память изменяет, движения сжимаются, ученика несет, как прутик по волнам, он каменеет, путает, смазывает, и хорошо выученная вещь, становится сплошным месивом.

Удовольствия от такой игры нет, а результат -жестокая психологическая травма. Я хочу поделиться методами, наблюдениями, используя , личный опыт выступления на сцене, успешные и неудачные выступления своих учени-ков на концертах, конкурсах, накопившиеся почти за три десятилетия педагогической работы в музыкальной школе, школе искусств. Падеревский о своем исполнительском опыте писал: Возникает серьезное противоречие между желанием ученика хорошо исполнить произведение на экзамене, концерте, конкурсе и невозможностью выполнить это из-за большой личной тревожности.

"Методы и пути преодоления волнения юного пианиста на сцене"

Как справиться с волнением Немногие исполнители признаются в этом, но боязнь сцены — серьезная проблема многих классических музыкантов. Боязнь сцены похожа на безумие: Именно так это случилось у шотландского пианиста Стивена Осборна, одного из самых грамотных и эмоциональных современных пианистов. Около десяти лет назад, во время исполнения 23го фортепианного концерта Моцарта, ему вдруг показалось, что он вот-вот забудет следующую ноту.

Осборн был так обеспокоен этим происшествием, что обратился за помощью к когнитивному психотерапевту. Затем, несколькими годами позже, во время исполнения первого фортепианного концерта Рахманинова случилась настоящая катастрофа.

Если пианист переключает внимание 0 исполняемого произведения на и часто неизлечимой формой является так называемая «боязнь сцены».

Список литературы ………………………………………………………………… Введение Проблема сценического волнения интересует многих физиологов, психологов, исполнителей и педагогов. Это не случайно, так как были превосходные мастера, которые боялись эстрады и обычно играли перед публикой ниже своего настоящего уровня. В связи с этим встает ряд вопросов: Задача моей работы заключается в том, чтобы разобраться во всех вышеперечисленных вопросах и, благодаря опыту знаменитых музыкантов и на основе своего собственного, суметь выбрать полезные советы для себя, а также научить молодых музыкантов избавляться от негативных моментов сценического волнения; заставить более ответственно подойти к концертному исполнению программы.

А некоторые мои знакомые музыканты утверждают, что не волнуются, выходя на сцену. Что же все-таки означает эстрадное волнение? Каждый исполнитель в той или иной степени испытывает так называемое эстрадное волнение, с отрицательным влиянием которого из-за различных объективных и субъективных причин иногда не удается справиться некоторым, как правило, малоопытным молодым музыкантам.

Эстрадное волнение — это происходящие внутри нас определенные психологические процессы, это наше душевное состояние. По мнению музыкантов, эстрадное самочувствие — специфическое состояние исполнителя, связанное с психическим напряжением, эмоциональным возбуждением, стрессом, сценическим творческим волнением, подъемом и вдохновением.

Я музыкант, боюсь сцены

У вас еще ладно. У меня был случай,танцую в денс шоу, а костюм состоял из ливчика и штанов,так вот в танце лив чик расстегнулся при чем он застегивался впереди ничего,день наверное переживала потом забыла,но это был позор 97 Чай с Лимоном На уроках, репетициях всё отлично было. Выходила на сцену и всё заваливала.

американского общества Pro Musica, французский пианист Элиа Роберт на турне она согласилась неохотно – возможно, из-за боязни сцены или.

В редких случаях у людей с повышенной нервной возбудимостью подобная фобия вызывает обмороки разной продолжительности. Потере сознания, как правило, предшествуют головокружение, слабость, тошнота, отмечаются бледность лица и губ, холодные конечности, слабый частый пульс. Сила проявление и количество симптомов сугубо индивидуальны и зависят от особенностей характера человека, способу реагирования на сигналы тревоги, функционального состояния организма, настроения, утомления и характера деятельности в данный момент Причины появления Генетическая предрасположенность; Социальные факторы.

Генетическую наследственность имеет индивидуальная склонность к конкретным видам страха, боязнь общества вообще, врожденный уровень тревожности. Человек, как составляющая единица общества, боится быть не принятым, не понятым, не оцененным сообществом, боится быть социально изолированным. Среди наследственных психологических характеристик стоит выделить основу для дальнейшего формирования характера: Довольно похожи психологические характеристики родителей и потомков:

Методическое сообщение на тему: «Боязнь сцены и способы ее преодоления»

Боязнь сцены Октябрь10 Тема боязни публичного выступления волнует людей многих специальностей, так как говорить или петь перед большими аудиториями собравшихся приходится не только артистам. Здесь пойдёт речь о выступлениях студентов-вокалистов, но на этом примере можно проследить общую специфику этой проблемы. И так далее и в таком же духе. Иногда в аналогичных заявлениях педагогов усматривают тайную хитрость - прикрыть, сгладить неблагоприятное впечатление от выступления слабого студента.

Но, если такое иногда и встречается, то как исключение, а не как правило. Потери при выходе на большую сцену - явление довольно распространённое и хорошо известное.

Боязнь сцены два раза в год, потому что боялась выходить на сцену перед большим количеством людей. . пианисты

Актуальные проблемы, цели работы. Глава 1 Публичное выступление как важный элемент формирования профессионального мастерства у будущих пианистов п. В этом проекте я хочу поделиться с Вами своим опытом в решении такой важной педагогической задачи, как подготовка учащегося к публичному выступлению. Участие в концертах — важная составляющая обучения юных пианистов в ДМШ.

Согласно реализуемых образовательных программ, контроль успеваемости учащихся проводится не только на уроках, зачетах, экзаменах, но также учитываются выступления в концертах, конкурсах и т. Публичные выступления — это особая форма музыкальной деятельности, результат напряженного творческого труда. Он является главным стимулятором его дальнейшего творческого роста. Публичное выступление помогает более точно выявить музыкальные способности, динамику развития ученика, в то же время пробуждает исполнительскую смелость, волю, творческую фантазию и воображение, воспитывает эстрадную выдержку, глубину эмоций, артистизм.

Обучение не ограничивается рамками занятий, оживляется активное участие ребят в творческой жизни школы, развивается вкус к исполнительству. С первых лет обучения в школе дети должны привыкать делиться с окружающими своим искусством. Концерт — это музыкальный праздник, которого ждут, и к выступлению старательно готовятся. Участие в концерте и почетно, и ответственно.

Эстрадное волнение

Нравится Процесс выучивания программы, как для хорового дирижёра, так и для пианиста представляет собой сложный процесс, который занимает большое количество сил и времени. Проделывается колоссальная работа над выучиванием нотного текста. В первую очередь это выучивание произведения на память. Немало важно так же глубокое изучение и дальнейшее предварение в концертном выступлении смысловых и музыкальных образов.

Главная задача, на мой взгляд, собрать все свои мысли, эмоции, чувства, навыки и уметь донести на самом высоком уровне до слушателя идею исполняемого произведения.

Вуд сыграет некогда очень известного концертирующего пианиста, чья прогрессирующая боязнь сцены не давала ему возможности.

Проблема волнения касается всех, чья деятельность связана с выходом на публику. Волнуются лекторы, педагоги во время открытого урока, ученики музыкальных школ и даже признанные мастера-исполнители. Вот как вспоминает о своем первом выступлении замечательный французский дирижер Шарль Мюнш: Ноги не чувствовали веса тела…Я плыл по нереальному, как сон, миру, и дирижировал как автомат.

Многие психологи связывают страх перед публичными выступлениями с жизненным укладом в первобытном обществе. Все действия человека в те времена проходили через призму общественного поощрения или наказания, изгнание было равносильно смерти. Для нашего современника боязнь потерпеть неудачу или услышать негативный отзыв о своих действиях часто является причиной страха выступления перед аудиторией. По мнению учёных сценическое волнение может рассматриваться как реакция организма человека на стрессовую ситуацию.

Реферат: Психологические особенности подготовки пианиста к концертному выступлению

Психологические особенности подготовки пианиста к концертному выступлению Название: Психологические особенности подготовки пианиста к концертному выступлению Тип: Свою работу я рекомендую к изучению преподавателям спец. Личный опыт выступления на сцене; успешные и неудачные исполнения учащимися произведений на концертах побудили меня к написанию данного доклада. Анализ ошибок исполнения заставил меня обратить особое внимание на психологическую сторону подготовки к выступлению на сцене.

Отчасти тут виновата легкая паранойя и боязнь сцены, те же Carpenters, Ширли Бэсси, Кенни Роджерс, джазовый пианист Джек.

Инструкция 1 Освободитесь от личных комплексов и страхов, которые вас терзают и гложут. Не бойтесь не понравиться кому-то или показаться смешным, нелепым. Для этого начните всецело любить и ценить свою личность, примите себя со всеми достоинствами и недостатками. Перестаньте воспринимать близко к сердцу критику в свой адрес. Заранее осмыслите то, что люди о вас будут говорить всякое: Морально подготовьтесь к возможной неудаче или негативным отзывам о своем выступлении.

Развивайте уверенность в себе и волевые качества.

КАК ПЕРЕБОРОТЬ СТРАХ СЦЕНЫ