Глава 4. Нетрадиционные виды массажа

У вас есть все, чтобы построить новую жизнь и сбросить вес. Нужно лишь знать немного больше об энергетических каналах своего тела и пользоваться этими знаниями. Если вы чувствуете, что прямо сейчас жизнь давит на вас сильнее обычного, выделите себе пару минут и хоть прямо на рабочем месте зажмите большим пальцем точку, как указано на рисунке. Буквально за несколько десятков секунд вы заметите, что стресс стал отступать, а на его место приходят спокойствие и ясность ума. Это самый лучший из известных нам способов мгновенно почувствовать себя немножко лучше. Наука говорит, что его эффективность лежит на двух китах: Что дает вам точечный массаж. Этот вид массажа — альтернативная методика исцеления тела с помощью пальцев.

Точечный массаж

Многие люди сегодня пользуются услугами клиник восточной медицины, которые достаточно дорогостоящи и не всегда предлагаются квалифицированными специалистами. Но существует другой вариант: Пульт управления Все биоактивные точки распределены по поверхности тела, словно звезды по небу.

Во время массажа «неожиданно» понемногу изменяется состояние: уходит . при головных болях, шуме в ушах, бессоннице, чувстве страха, боли в грудной Использовать эту точку нужно обязательно, если воспалительные.

Положительное воздействие точечного массажа Когда во время точечного массажа осуществляется давление на определенные точки, то исчезает напряжение в мышцах и улучшается кровообращение, а организм получает дополнительные силы для самоизлечения. Точечный массаж может быть очень эффективным при лечении головных болей, усталости глаз, проблем с носовыми пазухами, болями в шее и спине, а также при артрите, мышечных болях и напряжении из-за стресса.

Точечный массаж применяют также для улучшения общего самочувствия. Этот массаж хорош тем, что он помогает устранять тот дискомфорт в организме человека, который впоследствии может перерасти в заболевание. Каждая биологически активная точка на теле человека отвечает за какой-то внутренний орган или систему в организме. На эту точку осуществляется давление, которое может длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Во время точечного массажа рекомендуется медленно и глубоко дышать.

Можно назвать несколько основных биологически активных точек, которые помогают уменьшать боль и решать другие проблемы. Надавив на эту точку, вы избавите себя от головной боли, а также от зубной и боли в шее и плече, от болей при артрите, запоре и при похмелье. Эта точка находится между большим и указательным пальцем руки на самой высокой точке мышцы, где эти пальцы соединяются. Нужно надавить на это место и массажировать его несколько минут, а потом повторить то же самое на другой руке.

Повторяйте массаж по мере необходимости. Нельзя нажимать на эту точку во время беременности.

Противопоказания Скорая помощь организму Однако, чтобы оказать помощь себе и своим родным,вам необязательно знать тысячу биологически активных точек на теле и владеть сложной техникой акупунктуры. Научитесь находить и запомните несколько групп основных точек, воздействуя на которые нажатием пальцев или специальных массажных приспособлений вы сможете снять боль, улучшить состояние кожи, ускорить заживление ран, нормализовать вес и оздоровить организм в целом. Точечный массаж легче всего делать на ладони.

Главные точки для массажа Точки активации силы Если собрать вместе кончики всех пальцев, точка активации силы будет находиться в ямке, в центре ладони.

При этом возникают слегка болезненные ощущения. Там Учтите, что массаж одних и тех же активных точек в задействовать 6—8 точек: каждую нужно массировать 30—40 секунд. На предплечье под большим пальцем находится рефлексогенная зона, отвечающая за чувство страха.

Акупрессура в действительности очень близка к традиционным народным методам лечения: Просто область воздействия несравнимо более широкая. Точки точечного массажа Биологически-активных точек насчитывается до семисот. Каждая из них связана с тем или иным органом человека. Фактически точечный массаж является частью очень многих видов массажа лимфодренажный, массаж стоп, массаж лица… Вот несколько упражнений, с помощью которых можно помочь себе и своим близким.

Массирование точки, находящейся на подбородке, поможет снять стресс. Массаж лучше проводить в спокойной обстановке, закрыв глаза. Через три минуты потянуться всем телом, напрячь мышцы. А затем резко расслабиться. Слегка согнутыми пальцами надавливать на точку, расположенную на задней поверхности шеи, в течение одной минуты шейный массаж. Это упражнение снимет боль и напряжение, как шеи, так и спины.

Точечный массаж тела

Кроме того, точечный массаж не проводится во время менструации, в состоянии алкогольного опьянения и натощак. Что касается возрастных ограничений, то точечный массаж не применяется для лечения пожилых людей и маленьких детей в возрасте до 1 года. Во избежание нежелательных побочных действий не рекомендуется проводить точечный массаж при резких перепадах атмосферного давления.

Конечно, это прямо противоположно тому, что нужно на самом деле. изделий производственным стандартам «на лезвии ножа» при явном страхе брака. Однако точки тесно груп- пируются вокруг центральной линии, среднюю дефектность, но мог «массировать» числа (занижая боґльшие из них и.

Кроме того, точечный массаж не проводится во время менструации, в состоянии алкогольного опьянения и натощак. Что касается возрастных ограничений, то точечный массаж не применяется для лечения пожилых людей и маленьких детей в возрасте до 1 года. Во избежание нежелательных побочных действий не рекомендуется проводить точечный массаж при резких перепадах атмосферного давления. Во время всего курса точечного массажа нельзя употреблять кофе, крепкий чай, спиртные напитки, острые и соленые блюда, а вместо ванны лучше принимать непродолжительный теплый душ.

Методика применения точечного массажа при аллергии. Причиной возникновения аллергической реакции организма могут быть медицинские препараты, пыльца растений, пыль, собачья или кошачья шерсть, продукты питания и т.

Точечный массаж

Болезни и их лечение Одышка. Если в состоянии покоя у вас возникает ощущение нехватки воздуха или дыхание становится затрудненным, то причину этого нарушения следует, возможно, искать в физических и психических факторах. С помощью точечного массажа можно значительно снизить астматические приступы и восстановить нормальное дыхание.

Для этого необходимо использовать специальную точку Ха-ба-эс. Она находится у верхней оконечности грудины, в яремной ямке. Слегка нажмите на точку и затем постепенно увеличьте нажим до среднего усилия.

При болях в области сердца, учащенном сердцебиении, остром чувстве страха, удушья, кашле с затрудненным дыханием: Поэтому стимулировать нужно обе точки в каждой паре, одновременно или последовательно. Все приведенные ниже точки взаимосочетаемы, массировать их можно в любых.

Акупунктурные точки на теле человека Чтобы массажные точки на теле человека для похудения работали, нужно правильно их искать и воздействовать. В качестве измерительной единицы расстояния в терапии принят цунь, который равен ширине первой фаланги большого пальца руки. Чтобы не возникало неудобств в разнице ширины пальцев у разных людей, мужчин и женщин, один цунь считается равным 2,4 см. Специалисты выделяют от 12 до 20 точек тела, способствующих похудению. Среди них известной считается точка Тай Чун, нажатие на которую помимо снижения веса чистит печень и выводит из нее токсины.

Больше всего точек расположено на ушных раковинах — они контролируют аппетит и отвечают за процессы обмена веществ. Зона для похудения находится перед выступающим хрящиком на ухе. Козелок следует щипать около трех минут для притупления чувства голода. Другие особые интересные точки для похудения человека на карте: Сань-инь-дзяю — убирает отеки на ногах, дает человеку возможность похудеть, избавиться от шлаков и токсинов.

Расположена на 3 цуня выше выступающей косточки голени. Инь-лин-цюань — в комплексе с первой убирает лишний вес. Находится на складке в сгибе колена. Для большего эффекта ударять по биоточке нужно кулаком противоположной руки 30 раз.

Точечный массаж — скорая помощь организму

В основе этого массажа лежит иглоукалывание, однако надавливание пальцами на биологически активные точки является более щадящей и, конечно, более приятной процедурой. Иглоукалывание очень и очень эффективно, хотя точечный массаж не менее результативен. В данной статье мы рассмотрим основные принципы этого массажа, показывания и противопоказания к его проведению.

Жизненные точки на теле Эти точки можно определить благодаря углублениям или бугоркам на коже.

При мигрени облегчение вызывает массаж точки 6, и даже страх, и вы не можете сосредоточиться - массируйте точку .. Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты.

Точечный массаж пальцами 1 Расслабьте и правильно расположите руки. Держите руки прямо перед собой, пальцами вверх, ладонями к себе. Расслабьте плечи и сделайте несколько глубоких вдохов. Точечный массаж можно делать, находясь практически в любом месте, но постарайтесь устроиться как можно удобнее. Отступите на ширину трех пальцев вниз от поперечной складки на запястье и прижмите большим пальцем точку между двумя большими сухожилиями.

Это и есть нужная вам точка акупрессуры. Такая же точка на внешней стороне руки называется"внешние ворота". Когда вы почувствуете тошноту, сильно надавите на точку с обеих сторон запястья большим и указательным или средним пальцем. Затем мягко, но с усилием, помассируйте ее круговыми движениями в течение нескольких минут.

Точка преодоления страха. Сергей Ци