боюсь эскалаторов

Как заниматься самогипнозом Для занятий самогипнозом прежде всего нужен полный покой. Ничто не должно отвлекать вас — ни звонки телефона, ни слова родственников, ни звуки телевизора. Даже температура воздуха в вашей комнате должна быть самая подходящая для вас. Можно даже зажечь ароматические свечи. Нужно полное расслабление в течение примерно получаса.

эскалаторофобия

К эскалаторам жители крупных городов уже давно привыкли. Без них невозможно представить метро или торгово-развлекательный центр. Однако с их устройством мало кто знаком, и сложная для представления техническая конструкция у многих вызывает некоторые опасения, а порой даже страх. Почему поручень движется быстрее полотна? Наверняка всех, кто хотя бы несколько раз пользовался эскалатором, одолевало сомнение в духе"У меня рука действительно едет быстрее, или мне просто кажется?

Боязнь замкнутого пространства и высоты. Здесь хочу затронуть тему я бы и подняться не смогла, у меня сразу трясутся поджилки и кружится голова, даже в метро,когда длинный эскалатор. И это большая проблема для меня.

Психолог Санкт-Петербург Елена, страх перед эскалаторами закрепился из-за необходимости быть в метро в момент, когда Вы ощущали себя слабой, бессильной. Скорее всего, в жизни Вы борец и труженник, и состояние бессилия в сочетании с собственной незащищённостью вызывает у Вас ужас. Здесь есть над чем поработать с психологом.

Например, Вы любите шоколад, и каждый раз на эскалаторе позволяйте себе насладиться этим лакомством. Или же, стоя на эскалаторе, смотрите на фотографии любимых людей или на себя любимую в заркало. В общем, свяжите поездки в метро с чем-то очень приятным для Вас. Раз пять это будет за счёт силы воли, а затем Вы начнёте чувствоать эти хорошие ассоциации. Самое главное, нельзя избегать поездок - чем чаще Вы заходите в метро, тем быстее перестанете бояться.

Обязательно хвалите себя за каждую поездку и балуйте чем-нибудь после. С проблемами, подобной вашей, неплохо справляется классический гипноз в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией. Скорее всего у вашего страха есть бессознательные мотивы. Страх - это всего лишь симптом, который показывает, что внутри есть какой-то неразрешенный конфликт.

Получи ТОП-5 сверх-прибыльных бизнес идей! Уже подписчиков Получи ТОП-5 сверх-прибыльных бизнес идей! Уже подписчиков Распечатать эту статью Боязнь эскалатора Все люди подвержены страху. Нет человека, который был бы бесстрашен.

Ники, знаменитость наотрез отказалась подняться по эскалатору. Pin It девять лет, она страдает ларидафобие боязнью чаек.

Мое мнение-это чисто психологическая проблема. Вам необходимо найти хорошего психотерапевта и все наладится! Просто , когда вы оказались в этой ситуации впервые после операции и испугались, то реакция Ваша просто как бы зафиксировалась! Ищите специалиста и все будет хорошо, не ждите! У меня как-то было такое, что мне казалось на эскалаторе что у меня за спиной провал и меня туда прям тянуло. Я не оборачивалась, терпела. Цеплялась в перила и старалась не думать о том, что за спиной, а отвлекалась на музыку книги.

Не могу сказать, что я такого сделала, что этот страх прошел, но он и правда исчез. Да я и сейчас не стою на эскалаторе не держась или неустойчиво или там еще как-то я всегда уверенно устойчиво стою, смотрю под ноги. Возможно, просто прошло время я перетерпела. Надо же, я не совсем одинокая, как оказалось По этой теме могу сказать, что впервые с боязнью эскалаторов я столкнулась ещё в раннем детстве, было тогда 5 - 6 лет.

страхи ПЕРЕД ЭСКАЛАТОРОМ

Как побороть страх высоты 20 Марта 0 Комментарии Чтобы знать, как победить страх высоты, нужно разобраться с причинами, которые его вызывают. Среди большого количества фобий, акрофобия, то есть боязнь высоты, встречается довольно часто. При этом, между обычным страхом и фобией есть существенные различия, в которых важно разобраться. Страдающие фобиями, обозначают этим словом различные переживания. Но, если у страха есть под собой основания и он часто носит реальный характер, помогая избежать опасных ситуаций и, порою, даже сохраняет жизнь, то фобия совсем другое.

Это навязчивая безосновательная боязнь, справиться с которой получается ни всегда, и ни у всех.

когда ей было девять лет, она страдает ларидафобие боязнью чаек. Ники, знаменитость наотрез отказалась подняться по эскалатору.

Измените свои привычки 1 Когда будете на эскалаторе, смотрите вперед, а не вниз. Когда будете ехать на эскалаторе, не опускайте взгляд на движущиеся ступеньки, а смотрите перед собой. Это поможет вам сохранить хладнокровие на эскалаторе и добраться туда, куда вам нужно. Держитесь за боковые перила, чтобы не упасть и не испытать головокружения.

Это поможет с чувством баланса и восприятием глубины, когда вы будете на эскалаторе. Некоторое люди, страдающие от боязни эскалаторов, отмечают, что во время езды на эскалаторе удобная и прочная обувь дает им ощущение безопасности и спокойствия. Некоторым людям с фобией эскалаторов не нравится ощущение замкнутости и зажатости, когда на эскалаторе они окружены другими людьми в час пик.

Боязнь эскалатора

Пять главных фобий, связанных с эскалаторами : Среди людей, которые страдают фобиями, есть группа, боящихся подниматься и спускаться на эскалаторах Фото: Без них невозможно представить метро или торгово-развлекательный центр.

Например, Ники Минаж испытывает ужас, когда видит эскалатор. Это боязнь маленьких отверстий, когда человек не может смотреть на пчелиные соты, семена лотоса и В итоге прессе самой пришлось подниматься к звезде.

Подписки Пользователь сайта . Использование и перепечатка печатных материалов сайта . Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта. Размещение объектов интеллектуальной собственности фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.

Как побороть боязнь эскалаторов. Жуткая...

Не могу спускаться вниз по эскалатору. Раньше все было нормально, ездила на работу каждый день. Потом из-за двух декретов подряд в метро попадала редко.

Как побороть боязнь эскалаторов. От боязни эскалаторо эскалафобии страдает множество людей по всему.

Каждый человек чего-нибудь боится. Но у каждого - свои страхи. Она сам не могла объяснить , откуда он взялся. Говорят, что однажды во время съемок она упала в реку с моста. Но как бы там не было, погибла Натали именно в воду -в шторм упала с яхты и утонула. Первый президент США страдал модой в то время фобией: Среди них боязнь ярких цветов, животных, лифтов и арахисового масла.

страхи жителей больших городов

Не знаю, мне не легче.. У меня сестра первую сессию сдавала - бумажки на столе"шевелились". А я вот боюсь прозрачных скоростных лифтов - даже не успеваю ничего сообразить, как уже от страха ноги отнимаются

Потом как-то стала на эскалатор и когда вниз посмотрела - у меня Я боюсь подниматься и спускаться с такой высоты и мне кажется.

боюсь спускаться и подниматься на эскалаторе. Сразу проявляются симптомы панического страха. Понимаю, что ничего не происходит и не может произойти что это всего лишь страх , но никак не могу преодолеть это состояние. Подскажите, как справиться с этой фобией, буду Вам благодарна. Уходить от фобии, пользуясь наземным транспортом, просто смешно?! Комментарии отредактировано Вы совершенно правы, избегать пользоваться эскалатором ни в коем случае нельзя.

Напротив, необходимо, несмотря на возникающий при этом страх, оставаться в нём и продолжать пользоваться этим механизмом. Если после таких тренировок в течение месяцев вам не удастся преодолеть этот страх, придется подключить к экспозиционной терапии один из - антидепрессантов. Судя по вашему описанию вы страдаете изолированным страхом пользоваться эскалатором в метро. Для проведения экспозиционной терапии, пожалуйста, обратитесь к психотерапевту.

Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

Пёс, который панически боится эскалатора

Несколько лет назад стала бояться подниматься вверх на эскалаторе в метро, торговых центрах. Произошло это внезапно, раньше таких страхов за собой не замечала. Такое ощущение, что позади меня огромная пропасть, в которую я вот-вот могу упасть при этом высоты я не боюсь, спокойно могу стоять на балконе какого-нибудь высокого здания, хочу прыгнуть с парашютом.

Она не может ездить на эскалаторе, особенно вниз: ее пугает высота Причем у меня такое было, когда поднимался на собор святого семейства в барселоне. высоко и боязнь ограниченного пространства - клаустрофобия.

Согласитесь, ведь если бы тот же самый эскалатор двигался не вертикально не наклонно , а горизонтально, то никакой тревоги уже не возникло бы. То есть, сам эскалатор почти не при чём. Он"виноват" не тем, что длинный, а тем, что высокий глубокий. Чтобы перебороть эту ситуацию, делайте вот что: Поднимаясь, не смотрите далеко вверх. Опускаясь, не смотрите вниз. Смотрите себе под ноги. Если Вам комфортнее стоять рядом с человеком, так и делайте. Чтобы дождаться человека, Вы затратите секунды даже в самый пустынный антипик.

Страх эскалатора

Каждый день происходит что-то новое и интересное, но для многих эти события остаются лишь частью чьей-то жизни. Причиной тому является боязнь высоты или акрофобия. Акрофобия — состояние психологического напряжения, паника, часто неконтролируемая, наступающая у лиц при подъеме на определенную высоту. Важно понимать, что боязнь высоты и акрофобия — разные состояния.

Первое состояние основано на подсознательной осторожности, стремлении сохранить свое здоровье и жизнь, второе — форма психологического расстройства, требующая помощи специалиста.

Года 3 назад я (к сожалению) допустила ошибку-поднималась по высокому эскалатору (м.Смоленская)поздно вечером.На нем был только 1 полупьяный .

Страх в большом городе В большом городе жизнь динамична и полна тревожных неожиданностей. Неудивительно, что многим жителям мегаполисов присущи всевозможные страхи: Но тем, кого обуревают беспричинный страх и панические, тревожные состояния не до смеха. Почему люди становятся заложниками продуктов цивилизации, призванных не пугать нас, а сделать жизнь уютней, приятней, комфортней, счастливей? Страх остаться одному в помещении: Во-первых, человек может опасаться оставаться наедине с самим собой из-за неумения принимать себя таким, какой он есть.

Во-вторых, пугать может ожидание непредвиденных событий: Случается, что тревожность появляется после полученной травмы в квартире в прошлом. Пожар и ограбление сами по себе — это действительно страшно.

Как нужно ехать на ескалаторе!